Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
119.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 139.26g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Клементины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Картофельное Пюре, Горбуша на Пару, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|