Kahvaltım protein tozlu yulaf ezmesi 💝
Öğle yemeği olarak da ton balıklı salata yedim, akşam da tavuk yemeyi düşünüyorum.
Bir de pirinç unu ve protein tozuyla enfes bir puding yaptım. Akşam yemeğine kadar acıkırsam arada onu yiyeceğim atarım buraya da🤩💝
