Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 84.50g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой. Lunch: Konti Timi Пирожное Сливочное, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Магнит Винегрет, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|