|
Jaa de afgelopen 3 weken gaan fantastisch qua gewichtsverlies. Wel weer intensere duizeligheid. Heeft niet al te veel met dieet te maken, heb ik al van kinds af aan. Ik hoop dat ik in maart 65 weeg.
|
74.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 97.28g | Carbs: 305.34g.
Breakfast: AH Magere Rookworst, AH Volkoren Brood, AH Ei, Blue Band Iedere Dag. Lunch: AH Basic Rozijnen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Banaan, AH Basic Havermout. Dinner: AH Nasi Bami Groente, Margarine, Jumbo Witte Rijst. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|