Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 105.23g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Молочные Узоры Масло Сливочное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сушеное Манго, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Грибами. Dinner: Ашан Картофель по-Французски, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa_ndrina's Weight History
|