Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 101.85g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Молком Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Мандарины, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Серпуховхлеб Хлеб Хмелевой. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины, Coffee Like Флет Уайт, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|