Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 41.19g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Чеснок, Оливковое Масло, Рис, Морковь. Dinner: Селедка под Шубой, Братья Караваевы Рулет с Индейкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яндекс Лавка Грибной Крем-Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetSugaaar's Weight History
|