Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 69.48g | Carbs: 306.72g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Чай, Помидоры, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|