Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 88.30g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Чай, Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Бастурма, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Бахетле Талкыш Калеве, Шаурма, Яблоки. Snacks/Other: Русское Море Икра Красная Лососевая , Вкуснотеево Масло Сливочное, Самарский Бкк Батон Горчичный, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|