Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 47.10g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лукас Печенье Киевское, Ярче Хлеб Сдобрянка, Империя Вкуса Жареная Лапша с Курицей и Овощами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|