Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
5757 kcal
|
Fat: 353.76g | Prot: 191.19g | Carbs: 434.26g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Nut Story Арахисовая Паста , Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Венский Цех Торт Сметанник, Коровкино Сметана 20%, Пятерочка Сыр Российский 45%. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста , Twix Twix Xtra, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Zero Сироп Тоффи , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|