Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 87.17g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Геркулесовая Каша на Воде, Тыква, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог. Lunch: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Геркулес Овсяные Хлопья, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Творог. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|