|
Очень сложный понедельник, первый рабочий день.
Сегодня было совещание которое я смогла затащить.
Иногда я забываю что достигла достаточно много.
Приготовила еду на несколько дней, можно до четверге готовить только ужины.
Испекла пирог с какао и вишней на завтраки, соба/гречка и шницель из трески на обед, и сделаю омлет с зелёной фасолью на ужин.
Завтра меня ждёт час упражнений на грудь и пресс, надо выспаться чтобы его осилить)
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 81.02g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пирог. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Ключик Филе Трески в Сухарях , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
|