Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 57.19g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом , Cream Nuvo Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рогачевский МКК Сыр Легкий 30%, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ржаные Хлебцы. Dinner: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Зеленью , Полоцкие Хлебцы Гречневые, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Рогачевский МКК Сыр Легкий 30%, Полоцкие Хлебцы с Луком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vj-Nastya's Weight History
|