Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 72.65g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Батон, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо , Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Горбуша Соленая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Dyachcovskaya's Weight History
|