Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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2896 kcal
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Fat: 83.44g | Prot: 162.55g | Carbs: 366.61g.
Breakfast: Zucchero, Albume d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Farina Bianca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, De Cecco Semi di Melone . Dinner: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata Affettata, Fior di Latte, Rusticana Pinsa. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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