Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 38.83g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Greenfield Чай, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Простоквашино Йогурт с Персиком, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|