Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 131.32g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Restoria Индейка. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|