Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 92.86g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Швепс Индиан Тоник, Русский Хлеб Дарницкий, ИП Волков Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная или Запеченная Курица, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄's Weight History
|