Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 88.90g | Carbs: 40.02g.
Breakfast: Мизра Ростбиф, Emek Cheese 9%, Хаса, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырная Паста, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|