Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 80.77g | Carbs: 37.42g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Салат с Говяжьим Языком, Овощами и Яйцом. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Maxler Протеин, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
R-German's Weight History
|