Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 67.28g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Конти Джек с Вафельной Крошкой, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_efi's Weight History
|