Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 116.79g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Кантата Варенье из Ежевики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ашан Слива Сезонная, Королек, Каждый День Семена Тыквы, Домик в деревне Сливки 10%, Бульон из Индейки, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Заготовка Лечо из Кабачков #, Пава Пава Филе Голени Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Зеленый Горошек (Замороженный), Тыква, 4 Сезона Брокколи Капуста, Картофель. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Рибай Стейк, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Лента Авокадо, 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Ашан Стилтон. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Иван-Поле Яблоко Печёное, Королек, Эконива Молоко 2,5%, Ашан Слива Сезонная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|