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저녁 감자탕국물에 떡라면 약 780kcal
View Diet Calendar, 11 November 2023:
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2150 kcal
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Fat: 66.48g | Prot: 87.08g | Carbs: 295.05g.
Breakfast: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 이상복 경주빵, 포스트 단백질바, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 배추김치, 햇반 잡곡밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Dinner: 물 (병), 달걀, 노브랜드 떡국떡, 농심 사리면, 씨제이제일제당 순살감자탕, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 물 (병), 쟈뎅 쟈뎅 시그니처 아메리카노 블랙 , 닥터유 프로 단백질바 미니, 메가커피 카페라떼. more...
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2250 kcal
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Exercise:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, 걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 9 minutes, Sitting - 2 hours and 26 minutes, Grocery Shopping - 2 hours. more...
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