Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
96 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 92.10g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Кофе, Sladial Обаяшки, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Lukksen Лук Жаренный, Картошка Вареная, Приготовленная Тыква. Dinner: Кофе, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Самокат Пряники Классические, Чай, Магнит Морковь Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Грудка Куриная Отварная, Замороженная Вишня, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superLena13's Weight History
|