Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 64.79g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Мармелад, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Простокваша 3,2%, Творог 9%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Перекресток Сыр Адыгейский, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Ваниль Торт Птичье Молоко, из Лавки Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. Dinner: Рис Отварной, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, ВкусВилл Морской Гребешок. Snacks/Other: Полярная Звезда Тыква Запеченая, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MEfimova-Mm's Weight History
|