|
A atividade física auxilia bastante no emagrecimento e na manutenção. Às vezes começar é um processo difícil, mas comece aos poucos 30 minutos de caminhada ou faça algo que GOSTA,entenda que o emagrecimento é um processo!Pequenos passos contam sim! Bora?
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 88.62g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure, Frimesa Iogurte Natural Integral, Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Hambúrguer Caseiro, Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Morangos, Banana Prata. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psigabrielafarias's Weight History
|