Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2776 kcal
|
Fat: 131.11g | Prot: 69.65g | Carbs: 326.29g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Народный Гематоген. Dinner: Mr. Ricco Соус Чесночный, Сметана 20%, Александра Чебурята с Картофелем , Александра Чебурята с Мясом. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|