Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 60.69g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гуакамоле с Помидорами, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Чай с Лимоном, Панкейк. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Суши с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|