Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 75.87g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Rich Биттер Лемон, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Мясновъ Кролик в Сметане, Белый Город Творожок Сырок Ванильный, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Пампушки с Чесноком, Томское Молоко Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄's Weight History
|