Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 87.89g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, M&M's Драже Криспи, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Конфеты Мама Женя , Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк , Имбирь Маринованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Лента Чука, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Савушкин Продукт Теос 2%, Полюс Масаго, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Сушеная Клюква, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Dinner: Кремлина Миндаль в Шоколаде , Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко с Малиновым Джемом и Шоколадным Декором. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Слива, Атаг Конфеты Лови Момент, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк , Атаг Конфеты Мама Женя , Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Яшкино Печенье Галета , Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|