Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 45.13g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Greenfield Чай, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Нагетсы, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Шоколад, Авокадо Авокадо, Золотой Петушок Нагетсы, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|