Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 74.90g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Цезарь Блинчики с Куриным Филе, Картофельное Пюре, Шашлыкоff Шашлык из Индейки. Lunch: Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель Черника, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|