|
Сегодня делала сырники и гречку с песто и творожным сыром, которую приготовила вчера.
В обед был рамен с яйцом и бутерброды с маслом мёдом( ммм ностальгия 😍😍), чай.
Вот и весь рацион, калории считать по отдельности лень. Вечером была растяжка. Из-за недосыпа, я варёное желе с утра и даже сейчас.
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 53.90g | Carbs: 363.12g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Станция Молочная Сметана 15%, Сырники. Lunch: Мёд, Батон с Маслом, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Соусом Песто, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Пятерочка Киви. more...
|
|