Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 79.73g | Carbs: 59.69g.
Breakfast: Дядя Ваня Горох Консервированный , Картофель Отварной, Кампина Сливки 10%, Пармезан Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красный Лук, Китайская Капуста, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Пармезан Сыр, Bounty Bounty. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa_ndrina's Weight History
|