Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 60.95g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Линия Сочник с Творогом, Кофе с Молоком, Лента Груша Дюшес, Ашан Киви, Магнит Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lunch: Рестория Шеф Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок Малина, Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|