Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 64.09g | Carbs: 278.83g.
Breakfast: Сахар, Красные Помидоры, Oldenburger Сыр Сливочный, Перекресток Матнакаш. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, ВкусВилл Нут Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсины, Белый Хлеб, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Клементины, Булка Булка Пшеничная, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepnaya_ch's Weight History
|