Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
493 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 14.40g | Carbs: 40.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Трапеза Грильбаски с Чёрным Перцем, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina07011998's Weight History
|