Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2371 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 90.41g | Carbs: 321.44g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Геркулес, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Пить Кофе Борщ с Говядиной, Good Food Чернослив без Косточки, Grechka Bread Хлеб Киноа- Семена Чиа . Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Рис Басмати Отварной, Дорадо, Inkerman Рислинг. Snacks/Other: Rawvegancake Шоколад на Меду Клюква, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, ПП Шарлотка с Яблоками и Грушами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|