Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
119.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 108.18g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Narmak Микс Позитив, Вкуснотеево Молоко 3,2%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Салат с 🍍 ананасом, Борщ на говядине 🐮🥬🧅🥕🥩🍠. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Чеснок , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Брюссельская Капуста, Брокколи, Метро Дорадо. Snacks/Other: Dirol Тропический Коктейль , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Перекресток Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НутелкаЯ's Weight History
|