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Podem questionar meus métodos, mas não meus resultados 😂🫶🏿
View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1948 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 164.17g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Pernil Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Clara de Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bem Brasil Batata, Clara de Ovo, Pernil Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão de Queijo, Pernil Cozido, Wickbold Wrap Original. more...
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 Comments
08 Nov 23 by member: lilicassaro
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Tendo déficit calórico no final do dia é oq vale hahah
09 Nov 23 by member: Eng. Wendell
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batata frita,por quê não?podemos comer de tudo,com sabedoria !
09 Nov 23 by member: ac1006062
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Albumina tá na clara Aline
09 Nov 23 by member: rmendesdasilveira
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09 Nov 23 by member: frpaty
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Oi. não sei se vc aproveitou as gemas. se sim ótimo. Se não vou te dar uma ideia. compre no supercado só as claras pasteurizadas. uma caixa de 250ml custa $22,00 e dura bastante e vc nã desperdiça o ovo. Eu uso muito. Tipo 1 ovo e 50ml de clara etc. espero que goste da dica. vc acha na parte de geladeira. sucesso.
09 Nov 23 by member: sandrayazbek
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09 Nov 23 by member: maria Pedreira
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09 Nov 23 by member: anabiaaas
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