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después del baño y en un ayuno bastante largo .. vemos como se acomoda el peso el sabado después de comer bien y sin tanto ayuno ..
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115.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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2283 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 100.88g | Carbs: 331.55g.
Lunch: Punta del Agua Queso Cremoso , Vanguardia Arroz Blanco . Dinner: Carne, Huevo Duro, Vanguardia Arroz Blanco . Snacks/Other: Pan Blanco, Arcor Mermelada de Durazno, Banana. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
ayune 2 días por q andaba mal del estómago luego de q un asado familiar me halla caído mal...
ahora estoy mejor .. seguro el sábado me de el peso real ...
08 Nov 23 by member: jenry94
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y ya aprovecho el aventó del ayuno para seguir comiendo bien .. osea en déficit calorico..
08 Nov 23 by member: jenry94
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