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rumo aos 10% de BF
View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1737 kcal
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Fat: 42.12g | Prot: 182.27g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Peixe Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Coxão Mole Cozido, Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Other: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Atlhetica Best Whey Leite, Cacau e Avelã, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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 Comments
Lucas obrigada pela dica da calculadora TMB eu calculei...tô no caminho certo! 😉
08 Nov 23 by member: jejeje2
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Que legal, que vom que serviu? Sucesso na dieta.
08 Nov 23 by member: Lucas Pessatto
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09 Nov 23 by member: jejeje2
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top hein. hj to com 15%... quero chegar a 12%
09 Nov 23 by member: RodrigoCarioca
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