Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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66.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1674 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 90.76g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abobrinha Refogada, Couve-Flor, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Costeleta de Porco Frita. Dinner: Couve-Flor, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tainaradsv's Weight History
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