|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 67.22g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Киви, Сервелат, Жареное Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Китайская Капуста, Пармезан Сыр. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте меня зовут Зоя🌹 приглашаю Вас в бесплатный Чат по правильному питанию.
В нашей группе вас ждут ответы на самые главные вопросы:
🥦правильное, здоровое и вкусное меню, а также рецепты блюд
🥦 тренировки
🥦 уход за кожей во время похудения
🥦 много полезной и важной информации
🥦 конкурсы (челленджи) и призы
ВСЁ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО :
✅ кухонные весы для взвешивания порций еды;
✅ напольные весы для контроля своего веса
✅ простая водичка
✅ правильно подобранные продукты
Напишите мне «хочу в чат» на WhatsApp 8-961-744-31-25
08 Nov 23 by member: zoyaky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa_ndrina's Weight History
|