Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 107.73g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Чай, Ермолино Творог 2%, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Lunch: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Моти, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Свиная Отбивная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|