Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 129.64g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Кальмар Отварной, Яичница. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Чай, Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
|
kristal3108's Weight History
|