|
Потрясающий отпуск. КБЖУ не считала, пробовала местную кухню. как результат минус на весах, мышцы ушли. Возвращаюсь в режим.
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 131.09g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки, Селяночка Овсяная Мука, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Смесь филе красное, белое, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: ВкусВилл Тартин Зерновой, Слойка с грушей, Дома Куриный Бульон из Грудки, Смесь филе красное, белое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Хурма Сушеная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_vylusk's Weight History
|