Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
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97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2015:
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2207 kcal
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Fat: 93.12g | Prot: 102.48g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Räucherlachs, Hummus, Ja! Milch 3,5%, Äpfel, Lindenhof Gouda, Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, VK Quarkbrötchen. Dinner: Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Rama Culinesse, Zucchini, Ingwer, Aubergine, Rote Beete, Möhren. Snacks/Other: Käsesahnetorte, Zwetschgenkuchen, VK-Zwetschgenkuchen. more...
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2841 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Comments
Jetzt auch mit Foto. Sehr schön. Ist doch nett, wenn man ein Bild zu den Namen hat.
19 Sep 15 by member: Bärle47
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Erst vor kurzem entstanden. Es gibt einfach wenig Fotos von mir, und noch weniger die ich zu teilen bereit bin... :0)
19 Sep 15 by member: Hal Jam
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