Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 68.02g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Кофе, Лаваш с бананом и творогом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. Lunch: Квашеная Капуста, Бахетле Пельмени из Говядины . Dinner: Седьмой континент Хурма, Первый Вкус Сметана 15%, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%. Snacks/Other: Евроспар Хурма Инжирная, Кофе, Лаваш с бананом и творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|